c罗的肌肉是怎么练出来的？罗的肌肉含量是多少？

8月3日，北京，c罗，这个名字，喜欢运动的人应该很熟悉。但是今天，我们不聊足球，聊点别的。看过c罗比赛的人应该也知道，C罗进球后有一个非常经典的庆祝动作，就是秀身材。八块腹肌的完美身材。c罗是著名的训练狂人，这也是c罗能一直保持高水平的原因。

C罗肌肉

　　C罗肌肉怎么练出来的

众所周知，c罗是足球界的健身专家。罗纳尔多经常在训练后把自己关在体育馆里。c罗的体能训练是科学安排和计划的。罗最常做的健身项目是引体向上、哑铃、杠铃、俯卧撑等力量训练。据说c罗每天做300个俯卧撑。

c罗刻苦训练。

　　C罗肌肉含量

罗的体脂率只有7%，身体肌肉含量50%，比专业运动员的平均数据高出一个台阶。果然，保持体能的自律是他职业生涯的最大保障。甚至他认为自己的“生物”身体年轻10岁(即26岁左右)，希望继续踢球到41岁。