哈兰德谈睡眠习惯：会用胶布封住嘴入眠 睡觉会戴上防蓝光眼镜

8月31日消息曼城球星尔林哈兰德近日接受采访，透露了自己奇怪的睡眠习惯，同时谈到了加盟美国职业足球大联盟的可能性。

这位挪威前锋自加盟以来已在58 场比赛中攻入55 个进球曼城，他经常强调良好睡眠的重要性。这位23岁的人哈兰德向博客节目Impaulsive讲述了他成功背后的一些秘密。 哈兰德说他在睡觉前用胶带封住了他的嘴，并透露他在睡觉前三个小时戴着防蓝光眼镜。

哈兰德说：“我认为睡眠是世界上最重要的事情。所以为了获得良好的睡眠，简单的事情就是戴上防蓝光眼镜并屏蔽卧室中的所有信号。”

“做很多事情并不好，但每天坚持做一些小事情，持续较长时间确实会有回报。”

哈兰德说，除了用胶带封住他的嘴外，他还经常蒸桑拿。

他说：“你应该试着用胶带封住你的嘴。我睡觉都是带着胶带的。我家里有桑拿，虽然我不是每天洗，但我几乎每天都洗。”

当被问及加入MLS的可能性时，哈兰德表示：“我现在23岁了，虽然不常去美国，但我从来没有想过，我还年轻。” 10年了，我也33岁了，那时我已经进入了职业生涯的末期。”

此前，哈兰德此前透露，他吃动物心脏和动物肝脏的饮食，这帮助他在美国取得了成功。

哈兰德在个人纪录片：中说“你（别人）不吃这些东西，但我关心我的身体。我认为最重要的是尽可能吃当地的优质食物。”

哈兰德还透露，他只喝经过复杂过滤系统的水。

他说： “我早上第一件事就是让阳光照射到眼睛里——，这对昼夜节律有好处。我也开始稍微过滤一下我的水。我认为这对我的身体有很多好处。”

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